Worum geht's im Angebot?

Vorab-Info: Das Webinar findet mit Zoom statt. Zoom ist ein Online-Anbieter, den Sie kostenfrei nutzen können. Eine Anleitung für die Nutzung finden Sie unten als PDF zum Download. 

Frust, Lust, Langeweile – unsere Ess-Entscheidungen werden häufig durch unsere (positiven und negativen) Emotionen und Stimmungen beeinflusst. Manchmal können sie sogar zu Stress im Körper führen und lassen manche:n zu (zu viel) Essen greifen, anderen verdirbt er komplett den Appetit – auf Dauer kann das alles sehr nerven.

Im Vortrag erfahren Sie, wie sich emotionales Essen entwickelt und bekommen Impulse, wie wir mit solchen gefühlsbetonten Ess-Situationen umgehen können. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie den echten vom trügerischen Hunger unterscheiden können und wofür regelmäßige Mahlzeiten hilfreich sind. Außerdem erfahren Sie etwas darüber, wie wir das Essen finden, das zur eigenen Stimmung passt, sodass wir uns den Zusammenhang von mood und food positiv zunutze machen können.

Was dürfen Sie erwarten?

Sie erfahren, …

• warum Essen und Emotionen zusammengehören – aber sich nicht stören sollten;
• wie Sie eine emotionale Ess-Falle erkennen und umgehen können;
• wie Sie den echten und den trügerischen Hunger unterscheiden können;
• wofür Mood Food wertvoll sein kann.
• Und natürlich: Antworten auf Ihre Fragen!

Wunsch nach einer persönlichen Ernährungsberatung? Wir schenken Ihnen einen Rabatt von 10 %.
Wenn Sie nach dem Vortrag den Wunsch nach einer vertiefenden persönlichen Ernährungsberatung haben, schreiben Sie uns einfach eine E-‍Mail, rufen uns an oder vereinbaren direkt auf unserer Website einen Termin für ein unverbindliches Infogespräch. Wir informieren Sie gern über die Abläufe und die mögliche finanzielle Unterstützung durch die Krankenkasse. Wir sichern Ihnen einen 10 %-‍Rabatt für die Buchung einer Ernährungsberatung bis spätestens einen Monat nach dem Vortrag.

Allgemeine Information und Anmeldung

Bildquelle: © Hello I'm Nik / unsplash.com